“看吧，你也听到了，咱们现在是鞭长莫及，况且你说话他不听。

　　说的好像我说话他就听似的。

　　过去他个子矮，身体瘦弱，我拿着拖鞋脸一黑他就害怕，你也不看看他现在的体重，就他现在的体重我吓得住他吗，面对面我都不一定吓得住他，更别说视频通话了。

　　要打起来我还真不是对手，他那两百斤的体重你以为是虚的呀？

　　要我说你与其让我去吓他，让我去禁止他吃荤的，吃辣的，不熬夜，还不如直接少给点钱给他呢。

　　钱少了他自然就得少吃点荤。

　　至于熬夜，这还真不好说，以前他在家念高中的时候，他就经常偷偷熬夜，偷偷打着手电筒在被窝里面啥的，那撕了多少本，手电筒又摔了多少，有用吗？”

　　乔木一走，柳鹤就又继续道。

　　“不是，你到底什么意思？

　　有用没用的不试试怎么知道。

　　多说说他，多试试，那肯定比什么也不干要好点啊，你就光知道少给钱，万一少给钱，他天天拿老干妈辣酱拌饭怎么办，那老干妈辣椒酱是又油又辣，他还就喜欢吃。

　　要我说，当初高三的时候就不应该让他去吃学校食堂，以前家里什么时候吃过什么辣菜，他吃辣的习惯就是在学校食堂里面养成的。”

　　于娟同样也不服输的继续着。

　　“这也不行，那也不行的。

　　还有什么叫做他是去吃学校食堂，才养成吃辣习惯的，他七八岁和八九岁的时候，那辣条没吃啊！”

　　“你…你是不是就是要跟我吵。

　　这点刺你也挑……”

　　“我那不是实话实说吗！”

　　……

　　两人又继续吵闹了一会，还是柳鹤实在是懒得再继续下去，只能如于娟所愿的拿出手机给他儿子拨了个视频电话，黑着一张脸，对着柳海运下了一通命令，就是诸如少吃点荤的，不要吃辣了，晚上少熬夜，待会给你打五百块钱过去，去医院查看看，看看要不要涂点药。

　　本来柳海运都嫌烦，想直接挂断了，也就是柳鹤说了声，待会给他打五百块钱，让他去医院看看。

　　这才没有挂断电话。

　　保住了柳鹤一点颜面。

　　再之后当然就是洗漱睡觉了。

　　当然了，说是睡觉，其实这年头谁能上床就睡觉，那不都得掏出手机玩几个小时，或者打开电视看一会嘛，就是乔木那也毫不例外。

　　洗漱完之后回自己卧室，看了一个多小时手机，直到九点多，将近十点，这才关了手机开始睡觉。

第2021章 请叫我广场天后（11）

　　次日凌晨，乔木定的四点半闹铃一响，她就立刻翻身准备起床了。

　　然后，差点没痛呼出声。

　　因为她浑身上下真的超级痛。

　　虽然昨天她跑步的时候，没有少做炼体术的动作，舒缓自己的身体，但是那几个炼体术动作，显然是没有办法彻底舒缓乳酸堆积的。

　　所以她早上起来浑身酸痛。

　　完全属于正常现象。

　　不过这点疼痛，显然是没有办法阻止乔木继续跑下去的，她怎么着也得跑够一个月去检查，然后拿着新鲜出炉，没有任何问题的体检报告，才好意思跟儿媳说不跑了。

　　要是只跑了一次就退缩的话。

　　那未免也太尴尬了些。

　　她可不好意思这么说。

　　因此乔木很快就下了床，又给自己喂了小半颗回春丹，然后站在地板就开始继续做些炼体术动作。

　　如此做了五分钟炼体术。

　　肌肉酸痛却依旧没能得到多少缓解，乔木就立刻明白，炼体术对缓解肌肉酸痛效果好像不是很大。

　　于是立刻就做了改变。

　　开始给自己进行穴位按摩，靠着自己精妙的按摩手法疏通体表经络，并且适当的减少些乳酸堆积。

　　十分钟之后。

　　乔木这才总算感觉身体舒服了些，身上酸痛感也基本去了大半。

　　接下来，当然就是小声的，脚步轻轻的走出卧室，先稍微洗漱一下，然后打开房门，出门去跑步。

　　不用说，又是两个小时。

　　整体状态跟昨天晚上是基本差不多，等她跑完步再次回到家，已经是早上七点了，这时候她儿子儿媳都已然上班，而下面老闺蜜也都已经开始准备去跳广场舞了，所以乔木也没敢耽搁时间，赶紧找了身衣服，去盥洗室再次冲洗了一下。

　　然后把衣服放到洗衣机洗。

　　就开始吹头发。

　　吹完头发后乔木才注意到，她儿媳妇有给她留早饭，给她留了两块全麦面包，就是那种加麦麸的。

　　一点糖都没有放的全麦面包。

　　乔木虽然不太喜欢吃，但想了想自己的身体，还是给自己倒了杯温开水，然后就着温开水，好不容易把那两块实实在在的面包吃了。

　　之后便再次打起精神，穿上她们跳广场舞专用的队服，再次脚步匆匆下楼，往不远处的小广场去。

　　到了地方，已经七点半了。

　　苏韵朱红她们那二十几个人早就到齐，并且开始跳了起来，跳的就是她们以前练的那慢悠悠的舞。

　　一恰恰，二恰恰，三恰恰……

　　收手……

　　动作虽慢，但还算好看。

　　这时，苏韵也看到了乔木，赶忙抬手招呼道：“秦姐，你快过来。

　　今天你可是迟到了啊！”

　　“我不是早上去跑步了吗？

　　我今天早上四点多钟就起来出门了，跑了两个小时步回家洗了把澡，这不就着急忙活的赶过来了。

　　这样，明天我少跑半小时。

　　尽量跟你们把时间对上。”

　　乔木那是一路小跑带风的往苏韵那边跑，同时还顺带着解释着。

　　等跑到苏韵面前的时候。

　　她也已经解释完了。

　　“你还真去跑步了，唉呀，真是想不到你的毅力还蛮坚决的，我还以为你昨天就是说说呢，没想到你竟然来真的，那你晚点就晚点吧。

　　大不了我们先跳半小时。

　　你现在是打算跟着我们一起跳先前那个，还是说要教新的舞给我们，提前说好了，你可不能再让我们学那些又复杂又难搞的动作了。

　　就简简单单的，蛮好的。

　　咱们虽然对外硬撑着说年轻不服老啥的，可年纪大了就是年纪大了，这身子骨是僵硬了许多，很多以前年轻的时候能做得了的动作。

　　现在是真做不到了。

　　真的不服老都不行啊，所以你就别把那些年轻人的舞步拿出来教我们了，我们实在是做不到那步。”

　　听了乔木的解释，苏韵是真的有点惊讶，她昨天听乔木说要跑步的时候，压根就没当真，只以为她就是口头说说，估计扭头就忘了。

　　没想到她竟然还坚持了下去。

　　不过苏韵也没在这方面做什么纠结，而是直接问起了乔木，是要继续跳原来的那个舞蹈，还是说再教她们新舞，为了预防乔木教新舞再搞出什么其他套路来，苏韵还又再次提了下对新舞蹈的具体要求。

　　生怕乔木忘了为难她们。

　　“我知道，我这次也不求什么比得过比不过别人了，咱们就单纯强身健体，虽然动作有点难，但速度绝对不快，都是很慢很慢的动作。

　　只要认真学，绝对学的会。

　　你别皱眉，我跟你讲，有的动作比太极拳的动作还慢，所以真的别怕，学了对身体是真的有好处。”

　　乔木对苏韵说了下自己新广场舞的特色后，就用力的拍了拍手。

　　示意众人都先停下来。

　　并且跟她们说了下大体情况。

　　之后，乔木就开始以她们这个小型广场舞团团长的身份，开始在队伍的最前面教后面所有人她昨天晚上刚琢磨出来的那一套，优雅与强身并重的，特殊的炼体舞蹈术。

　　将基础舞蹈与炼体术的动作揉杂到一起，在一定程度上降低了基础炼体术的难度和威力，虽然效果差了点，但是至少看着会好看些。

　　而且学起来也更容易，不会像原本的基础炼体术那样难以入门。

　　随着乔木的教导，后面的那群老伙计们也都迅速跟上，虽然刚开始做的并不是特别的标准，而且可能做了没一会儿，就把前面的一些动作给忘了，但好在乔木教的那些动作的确不难，所以他们还都是很顺利的跟着乔木不规整做了几遍。

　　再之后就是乔木一个个教，一个个帮她们纠正基础炼体舞蹈术得动作，这不是在跳舞，手举得高一点，或者脚抬的稍微矮点，最多影响美观，其他方面没有任何影响。

　　基础练体舞蹈术的动作都是必须要十分之标准的，差一点，那都会极大的影响锻炼效果，要是差的太多的话，那更是一点用都没有。

　　所以乔木这次要求非常严格。

　　那真的是一点点纠正，一直纠正到九点半的时候，这才好不容易纠正了一半人，而且最开始纠正的那几个，又忘了不少关键的动作。

第2022章 请叫我广场天后（12）

　　“唉呀，你们学习速度也太慢了。

　　你们就不能精益求精一点吗？