换好衣服之后，大家都开始各自练习起来。
宁芋萱记得自己小时候踢过毽子，先试了一下，结果发现已经忘得差不多了。
旁边宁菲也在练习，并且很轻松地就连续踢了十几个。
宁芋萱果断选择求助宁菲：“妈你好厉害啊，快传授你女儿一点独门秘籍！”
宁菲被女儿逗笑：“什么秘籍不秘籍的，小时候经常和小伙伴们一起玩而已。”
宁芋萱笑盈盈道：“那看妈妈你这个架势，肯定也是所有小朋友里面身手最厉害的那个！妈你老实告诉我，小时候是不是有过毽子公主的外号？”
宁菲听得笑个不停。
从业几十年来她听过的夸赞无数，说耳朵起茧子了都不夸张，可听女儿这么变着花样夸自己，宁菲还是控制不住自己的笑意。
“行啦，别拍马屁了。”宁菲笑道，“你先踢几个，我看看你的动作。”
宁芋萱依言在宁菲面前试了一下，踢到第三个的时候掉了。
宁菲在旁边观察女儿的动作，看完后温柔地开口：“首先，你不要用那么大的力气，力量要适中，其次腿要稍微再抬高一点……”
指导了几句之后，宁芋萱又试了一次。
效果立竿见影，这回她踢到了第五个，第六个差一点点没接到。
宁菲浅笑着鼓励女儿：“对对，这次的高度就刚刚好，动作也比之前的一次要好多了。”
【哈哈哈我看出来了，宁菲老师的教育理念肯定是鼓励式教育】
【所以宁芋萱才这么可爱又自信吧，一看就是从小被妈妈夸到大的！】
宁芋萱弯起眼睛：“是宁老师你点拨得好，我也学得好！”
宁菲笑着摇头：“就你机灵，夸我都不忘顺带着夸一下自己。”
另一边，秦曼同样在辅导江凝安。
江凝安也不是很擅长踢毽子，好在经常拍打戏，身体的控制能力不错，很快就步入了正轨。
相比之下，段梓曜和苏芸那边进行得最不顺利。
段梓曜对踢毽子一窍不通，每次都是第一个就把毽子踢飞了。
【哈哈哈段梓曜在演我，我们不会踢键子的人是这样的，第二个都接不住】
【我觉得是段梓曜的身高限制了他，个子太高了重心不稳哈哈】
苏芸尝试教了儿子几次，发现效果不好之后就开始观察另外两组嘉宾。
在发现宁菲的动作最轻松之后，苏芸不由分说地拉着儿子找了过去。
“宁老师。”苏芸满面笑容地开口，“可不可以给我们也传授一点经验呀。我和梓曜对这个都不怎么擅长，尤其是梓曜，他是一点都不会。”
宁菲有点惊讶。
不过她本来就对输赢不是很在乎，苏芸的态度又好，于是点头答应了。
见状苏芸拍了拍儿子的后背：“梓曜，快，去和宁老师学学。”
【这位苏阿姨不愧是社交悍匪】
【也挺好的，这个节目还一直没有过这种社牛嘉宾呢】
段梓曜看起来非常不好意思，整个人都是僵硬的，明显是被自己母亲硬拉着过来的。
僵硬的后果就是他的动作比刚才更加变形了，松手之后连第一下都没踢到，毽子直直地落在了地上。
弹幕再次发出爆笑。
段梓曜的耳根也一下子红透了。
“不好意思宁老师，我还是再回去练练……”
段梓曜刚要跑，就被苏芸一下子拉了回来：“哎梓曜你别走啊，宁老师不是正要指导你呢嘛！急什么！”
想走又走不了，段梓曜整个人更不自在了。
【救命啊，有种过年的时候强行被家长拉住，要求和亲戚尬聊的感觉】
【谁懂，对于I人来说最可怕的就是想逃离现场的时候，被E人拉着不让走】
宁菲对段梓曜的印象还可以，这个小伙子话不多，但是还挺懂礼貌的。
她迟疑地开口：“不如我先给你示范一下动作吧。”
宁菲说着自己踢了几下，然后和段梓曜解释了一下动作要领。
苏芸连连点头：“对对，梓曜你就按照宁老师说的这样试试！”
段梓曜在众人期待的目光中又试了一次，然而不知道是哪里出了问题，这次还是第一下都没接到。
观众：“……”
【哈哈哈哈宁老师教的也没错啊，怎么段梓曜听完之后还退步了】
【我替人尴尬的毛病开始犯了，脚趾头开始动工】
【我倒是挺理解段梓曜的，像这样被一堆人围观，越是紧张学不会】
宁菲也有点不知道该怎么办，只好鼓励道：“没关系的，你再多试几次。”
宁芋萱忽然开口：“要不咱们还是别都站在这里看了，妈你单独指导他一下。苏阿姨，咱们去旁边休息一会儿。”
段梓曜递给宁芋萱一个感激的眼神。
苏芸愣了一下，点点头：“也行，那梓曜你好好和宁老师学啊！”
“这孩子真是的……”苏芸边走边和宁芋萱抱怨，“你说他打他那个什么世界比赛都不紧张，怎么踢个毽子反倒紧张起来啦？哦对了萱萱啊，阿姨之前还没问过你，你是属什么的？”
宁芋萱眨了眨眼睛：“属猪。”
苏芸眉开眼笑：“哦，属猪好呀，属猪的女孩子性格都可好了，怪不得你这么讨人喜欢。那萱萱，你这个年纪应该才大学毕业没多久吧，读的哪个学校呀？”
宁芋萱：“A大。”
苏芸抚掌：“哎呦，那可是个好学校，好多人想考都考不上呢！是哪个专业呀？”
……
【救命，这个苏阿姨也太能说了，幻视我家楼下的阿奶了】
【有时候真的要感慨遗传基因的神奇，苏阿姨这样的人是怎么生出段梓曜这么寡言少语的儿子的？】
【你们换个角度想，可能就是因为从小有这么一个能说的妈，段梓曜的话才那么少】
没有那么多人围着以后，段梓曜的状态果然好了很多。
虽然说只是个游戏环节，段梓曜还是不好意思占用宁菲太多时间。
稍微掌握要领之后，段梓曜就说：“宁老师，谢谢您，剩下的我自己练习就可以了。”
宁菲笑笑：“好。”
离节目组规定的时间还剩下二十多分钟，宁芋萱接了两杯水，把其中一杯递给宁菲。
喝过之后，宁芋萱又跟宁菲一起练了一会儿。
练习时间结束后，节目组把嘉宾们叫到一起，宣布比赛正式开始。
六人抽了签，按照顺序进行一分钟的计时赛。
宁菲和秦曼明显是六个人里面最擅长踢键子的，两个人以显著的优势拿下了第一和第二名，最终数量只差了两个。
【再次嗑到两位影后了，CP就是要势均力敌才好看！】
【所以两位什么时候合作新电影！我一定去贡献票房！】
剩下的人里面除了段梓曜，其余三个人的水平都差不多，江凝安以微弱的优势拿了第三名。
而段梓曜的最后一名也毫无悬念，不过和他自己一开始的状况相比，倒是也有了一些进步。
直播从上午十点开始，进行到现在也到了该准备午饭的时间。
节目组宣布，排名后四位的嘉宾们要负责所有人中午的伙食。
而前两名的嘉宾可以一边享受节目组提供的按摩仪，一边等待午餐做好。
规则公布之后，宁菲和秦曼对视了一眼，都从对方的眼里看到了无奈。
【哈哈哈哈我估计两位老师的想法估计是一致的：早知道这样，还不如放水呢】
【节目组肯定也知道这一点，所以才拖到游戏结束才公布规则】
【不知道段梓曜和他妈妈的厨艺如何？能不能拯救一下宁芋萱和江凝安】
节目组已经准备好了食材，让嘉宾们自行商议要准备什么菜。
段梓曜在队里训练的时候都是吃基地阿姨做的菜，没怎么下过厨房。
几个人商量了一下，决定让苏芸当主厨，其他三个人负责帮忙打下手。
苏芸非常积极，先是去厨房看了看有什么食材，然后问秦曼和宁菲想吃什么。
秦曼和宁菲都很客气，表示辛苦苏芸了，她们吃什么都可以。
苏芸又问宁芋萱和江凝安想吃什么。
江凝安：“阿姨我都可以，你看你做什么方便就好。”
只有宁芋萱认真地想了想：“阿姨你有什么擅长的菜？”
【哈哈哈宁芋萱不愧是你，一点都不带客气的】
苏芸报了一大堆的菜名，问宁芋萱有没有喜欢的。
宁芋萱思忖片刻后开口：“辣椒炒肉，还有红烧茄子，可以吗阿姨？”
苏芸爽快道：“行，没问题！我们家梓曜也喜欢吃这两样，刚好我多做点给你们两个吃！”
三个年轻人虽然自己的厨艺不太行，但洗菜切菜，给苏芸打打下手还是很麻利的。
在四个人的共同努力下，六人份的午餐顺利做好。
上午的游戏环节很耗费体力，大家到现在也都饿了，纷纷迫不及待地开始动筷子。
宁芋萱早就盯准了桌上那道辣椒炒肉，她从小就爱吃这道菜。